Estrés, desencadenante de diabetes e hipertensión: IMSS

El estrés puede desencadenar enfermedades como la hipertensión arterial, diabetes, insuficiencia cardiaca, trastornos psicoafectivos o problemas en la piel, así lo expresó el doctor Gerardo Fonseca González, médico familiar del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), en Querétaro. 

 

Fonseca González refirió que existen dos tipos de estrés: agudo y crónico, y explicó que el primero es aquel que dura segundos o hasta minutos y se da en respuesta a una situación que amerita una reacción inmediata.

Por otra parte, refirió que el estrés crónico es aquel que dura semanas, meses, incluso años y puede detectarse si la persona presenta problemas de memoria, fatiga, dolor de cabeza frecuente, problemas de coordinación, tensión muscular, alteraciones del sueño, así como dificultades en el desempeño sexual. 

 

El doctor Gerardo Fonseca comentó que el estrés es bueno y normal cuando tienes que responder rápido ante una situación, pero es malo porque puede condicionar alguna enfermedad a futuro, algunas de ellas son la hipertensión arterial, la diabetes, insuficiencia cardiaca, trastornos psicoafectivos —depresión o ansiedad—, problemas en la piel —acné—, en las mujeres, cambios atípicos en la duración de la menstruación ya sea que se prolongue el ciclo o bien que no se presente. 

 

Por ello, el doctor recomendó que las personas tengan una actividad alterna a su vida diaria, pues si no salen de la rutina eso las puede estresar, por lo que es conveniente empezar a hacer ejercicio o alguna actividad lúdica que le dé cierto placer o satisfacción a parte de sus actividades cotidianas.

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