CONSEJOS PARA EVALUAR Y MEJORAR PROYECTOS DE VIDA

Es trillado hablar de metas, propósitos necesarios para prosperar, pero poco hablamos de evaluar, condición necesaria para continuar con la mayor eficacia. Tengo que confesar que pocas veces me siento con un lápiz y papel a evaluar lo pasa en mi cabeza, aunque he descubierto que después por eso me siento agobiada, tratando de controlar y retener todo en la mente.

Es didáctico visualizar de puño y letra nuestra autovaloración para seguir adelante. Fin de año es el cierre de las estaciones y aunque el hombre determina el calendario, puede ser buen momento para evaluar y al inicio de año buen momento para replantear metas y objetivos. La evaluación debe realizarse sin juzgar y con generosidad; es decir, aquello de ‘tonto’, ‘gordo’, ‘inútil’ queda fuera, solo podemos indicar en qué porcentaje logré avanzar y cuánto me falta del proceso.

Para evaluar el proyecto de salud y belleza no es suficiente saber si subí o bajé de peso, sino preguntas como:

-¿Comí alimentos saludables?

-¿Ingiero bebidas alcohólicas con moderación?

-¿Bebo menos refrescos? , ¿bebo suficiente agua?

-¿Practico deporte mínimo 3 veces por semana?

-¿Estudio si mi forma de vestir me favorece?

-¿Saco partido a mis características físicas?

-¿Cuido mi cutis, el pelo, los dientes?

Como estas preguntas podemos desarrollar en el área de salud y belleza cientos más, y solo esclarecer aquel porcentaje que nos resta por alcanzar. Para mejorar la salud y belleza también hay que evaluar las demás áreas de la vida, porque una de ellas o varias, pueden ser causantes de la obesidad o falta de salud; área financiera, laboral, social, de pareja, afectiva, sexual, religiosa, deportiva, del hogar, pueden ser causa indirecta o contribuir a una mala figura, belleza o enfermedad.

Ningún proyecto es del todo nulo; es decir, preguntarnos: ¿hice la dieta o no la hice? es extremista, es mejor decir: la hice en 70% y me falta 30% en tales y cuales cosas, lo que sí favorece el avance. Hay quienes hacen su evaluación con fotos, recortes, objetivos y metas hasta con un collage, y lo pegan en su habitación, mínimo en el refrigerador, para que constantemente recordemos dónde estamos y hacia dónde nos dirigimos.

Con un fuerte aplauso y satisfacción, simplemente por tener la valentía de evaluarnos, cerremos este año, sin pendientes, declarémoslo completo, sin pendientes, con un aplauso, aceptando que eso somos y con la confianza de que podemos avanzar en lo que nos propongamos.

Estimados lectores, les deseo equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu, que es lo que nos proporciona la salud completa, y doy gracias por haberme permitido acompañarlos este año en su proyecto de salud y apariencia.

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